Jedan od najučinkovitijih načina za poboljšanje apetita vašeg djeteta je uspostavljanje dosljedne rutine obroka. Kada vaše dijete ima jasna očekivanja o vremenu obroka, vjerojatnije je da će jesti svojim tempom.
Obroci bi trebali biti u isto vrijeme svaki dan, bez previše grickalica ili prekomjernog unosa tekućine koji mogu smanjiti glad. Također je važno izbjegavati jedenje ispred ekrana, jer distrakcije negativno utječu na način na koji mozak doživljava glad i sitost.
Strukturirana rutina prehrane pomaže vašem djetetu da uspostavi zdrav odnos s hranom i razvije dobre navike za budućnost.